|
| ♀板主 |    |
玉米怎麼會失眠的這麼嚴重…
是不是病了…
讓人擔心的玉米(= ="
睡前
第一點:不要睡前思緒萬千
第二點:不要說話
第三點:不要蒙面睡
第四點:不要吹風而睡
第五點:不要飲酒飽食
失眠可以試試睡前洗個澡
並且儘量把手邊事情暫停
這樣精神不繼持續著 什麼事也做不著Orz2007-08-15 23:09:28 211.72.233.* |
|
| ♀chaiway |    |
嘉欣自己還不是叫人擔心,
我看你都快變成夜行性動物了。2007-08-16 10:04:22 211.72.233.* |
|
| ♂吐司 |    |
謝謝嘉欣><
真的好感動~!!
不過真的真的
這陣子我也不曉得怎麼回事
就突然變這個樣子了…
不過真的真的
睡前思緒萬千真的會睡不著〞〝
有一次就是因為買車的事
睡前一直在思考
結果睡覺的時候就一直想車子的事…2007-08-17 20:51:20 203.73.104.* |
|
| ♂吐司 |    |
不過有一句話到是更真了~!!
嘉欣現在有沒有又變成夜行性動物啦〞〝
人家說睡眠時間要正常阿~~
不然對身體不好!!
肝的正常休息時間是晚上10還11點~2點
我同學他之前是10點睡覺2點起來打電腦
好像打到早上直接上課的樣子@@
要注意身體唷><
現在我都比較注意身體了
現在我都早早就上床睡覺2007-08-17 20:55:29 203.73.104.* |
|
| ♀牙 |    |
| 是11~3點吧@@ 2007-08-18 01:42:19 220.133.88.* |
|
| ♀板主 |    |
怎麼結果變成在告誡我了(炸)
謝謝大家的關心
我今天開始慢慢調整回來的
至於時間上的話
哪個時段是哪些器官的休息時段
好像每個地方寫的會有一點出入(= ="
可以知道的就是…半夜要睡就對…(汗)
我會記得少熬夜的^^
也謝謝嘉瑋跟玉米加特地負責更正時間的文婷 哈哈2007-08-18 08:04:56 61.229.222.* |
|
| ♀慵懶氣息 |    |
| 中醫認為,依照經絡的運行,午夜11點到1點人的氣血要入膽,一點到三點入肝,所以晚上十一點後若睡不好,隔天起床會口苦咽乾;因為有晚上十點到半夜兩點,是黃金睡眠時段的說法。 2007-08-21 09:18:39 211.72.233.* |
|
| ♀牙 |    |
反正就是晚上要睡覺的意思
我
爆
肝
了2007-08-21 19:51:31 220.134.89.* |
|
| ♀板主 |    |
沒想到淳令會來(驚)
歡迎妳來啊 淳令(拍拍)
不過那睡眠的黃金時段我一直以為是午覺呢(= =
文婷…真正的爆肝是真的肝出血…是很可怕的…(汗)
別亂說 嚇到我了Orz2007-08-21 23:43:10 211.72.233.* |
|
| ♀牙 |    |
嘉欣你在這樣下去小心跟我一樣阿~~
冏(= =+)2007-08-22 03:08:47 220.134.89.* |